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堕落街论坛休闲之乐流行*八卦 → 春季饮食三部曲


  共有182人关注过本帖树形打印

主题:春季饮食三部曲

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苹果的滋味
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等级:研三 主题:618 精华:0 贴子:8506 排名:1092 威望:44 排名:29 注册:2004/10/10 10:00:00 近访:2009/3/5 9:05:05
春季饮食三部曲  发贴心情 Post By:2005/3/2 22:00:19

在春天,人们饮食上应注意以下三个“时节”的不同,多食蔬菜,有条件的话,多吃点野菜。      早春 吃点葱姜蒜   阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的功效,此时宜少吃性寒食品。      仲春 多吃野菜   古人云,春应在肝。肝亢可伤脾,影响脾胃运化。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物,少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时,如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等,应不失时机地择食。      暮春 要吃得清淡   气温日渐升高,此时应以清淡饮食为主,在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外,可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶,防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火,变发疮痈疖肿等疾病。


爱情就象苹果的滋味,酸酸的,甜甜的 :)QQ76956815( 

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四叶草
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等级:大四 主题:4694 精华:7 贴子:41226 排名:23 威望:126 排名:5 注册:2004/10/24 16:52:00 近访:2010/7/23 19:48:51
  发贴心情 Post By:2005/3/2 22:52:29

好贴啊

谢谢楼主D提醒咯



湖南混在广州群号75085470
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帅哥哟,离线,有人找我吗?
蚊子
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等级:研一 主题:445 精华:0 贴子:7173 排名:692 威望:38 排名:39 注册:2004/6/8 22:19:00 近访:2008/3/16 16:08:55
  发贴心情 Post By:2005/3/3 0:47:11

记住苹果的话了。。。。。

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水果果
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加好友 发短信 动漫水王贴图优秀版主元老 -~☆★′20o⑨.
等级:研二 主题:1832 精华:9 贴子:33078 排名:15 威望:113 排名:6 注册:2004/6/20 14:21:00 近访:2012/2/16 11:06:33
  发贴心情 Post By:2005/3/3 6:22:16

我知道了

           呵呵



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边走边爱
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等级:高三 主题:84 精华:0 贴子:1791 排名:1729 威望:4 排名:366 注册:2004/11/10 11:40:00 近访:2008/1/10 17:59:56
  发贴心情 Post By:2005/3/3 12:14:19

记住了

试试能不能办到!



快乐要有悲伤作陪,雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨,如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。 微笑地去寻找一个不可能出现的妳。

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