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堕落街论坛多乐前线灌水乐园 → [转帖]千万不要太苗条


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主题:[转帖]千万不要太苗条

帅哥哟,离线,有人找我吗?
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[转帖]千万不要太苗条  发贴心情 Post By:2004/5/9 17:38:00

千万不要太苗条

http://www.sina.com.cn 2004年04月05日 11:06

  凡事都有限度,过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时,有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患?

  低热量食谱--猝死

  减少进餐,限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,能收到良好的效果。但要适度,每天摄取的总热量不得低于600大卡,研究表明,每天的食谱所提供的热量若低于600大卡可危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,有导致突然死亡的危险,医学上称为猝死。

  严格素食——脱发

  日本专家的统计显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。

  减肥过快--胆结石

  欧美等国医生近年来相继报告,追求快速减肥的人在起初2—4个月内,约有四分之一的人患上胆结石,其中手术减肥的发病率还要高。可能是因为当热量供应急剧减少,沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动,在胆汁中的含量激增,胆汁因而变得黏稠,析出结晶沉淀下来。同时,控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱,不能及时排空,也促成了结石的形成。如果放慢减肥速度,按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐,则可防止胆结石的发病。

  减肥过多--记忆减退

  体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力。体重超出20%—35%的人最聪明,而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能,减肥之举当慎之又慎。

  体重反弹--心脏病

  如果减肥不当造成体重反弹,可招致心脏病。据美国研究人员调查,这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁,并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机,胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。故减肥者要坚持节食与运动相结合,巩固减肥效果,保持体重稳定,防止反弹。否则不如不减肥。

  低热量食谱--猝死

  减少进餐,限制热量摄入是一种常见的减肥方法,只要坚持,能收到良好的效果。但要适度,每天摄取的总热量不得低于600大卡,研究表明,每天的食谱所提供的热量若低于600大卡可危及心脏,轻者发生心率改变,重者可出现与饿死者相同的心脏病变,有导致突然死亡的危险,医学上称为猝死。

  严格素食——脱发

  日本专家的统计显示,与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增多。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。

  减肥过快--胆结石

  欧美等国医生近年来相继报告,追求快速减肥的人在起初2—4个月内,约有四分之一的人患上胆结石,其中手术减肥的发病率还要高。可能是因为当热量供应急剧减少,沉淀于组织中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动,在胆汁中的含量激增,胆汁因而变得黏稠,析出结晶沉淀下来。同时,控制饮食后胆汁分泌减少、胆囊收缩变弱,不能及时排空,也促成了结石的形成。如果放慢减肥速度,按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐,则可防止胆结石的发病。

  减肥过多--记忆减退

  体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力。体重超出20%—35%的人最聪明,而节食减肥的女性记忆力损失最大。故为保护你的大脑功能,减肥之举当慎之又慎。

  体重反弹--心脏病

  如果减肥不当造成体重反弹,可招致心脏病。据美国研究人员调查,这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁,并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机,胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。故减肥者要坚持节食与运动相结合,巩固减肥效果,保持体重稳定,防止反弹。否则不如不减肥。



怎津有一份真诚的爱情摆在老子的门口,但四老子冒客珍惜,等到后背才晓得后菲嗒,世上对我最好的就四你嗒,你饮刀砍死我塞,莫想嗒咯,假如天老人嘎给我再一咋机费,我就菲对那咋妹子港:“哦爱你”。要是在该扎上面加一个及汉地法,哦希望四一万年!
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  发贴心情 Post By:2004/5/10 22:05:00

可是我胖了,女朋友又不喜欢!


校园因你而精彩!

www.stustar.com

学生工作部(处)门户网站

联系电话:8873002

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  发贴心情 Post By:2004/5/11 10:30:00

干脆你找个瘦的,她一定有瘦的秘决噻!图片点击可在新窗口打开查看


怎津有一份真诚的爱情摆在老子的门口,但四老子冒客珍惜,等到后背才晓得后菲嗒,世上对我最好的就四你嗒,你饮刀砍死我塞,莫想嗒咯,假如天老人嘎给我再一咋机费,我就菲对那咋妹子港:“哦爱你”。要是在该扎上面加一个及汉地法,哦希望四一万年!
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美女呀,离线,留言给我吧!
野丫头
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  发贴心情 Post By:2004/5/11 15:13:00

2楼的仁兄,你可以找个身材和你差不多的拉,那样不用减肥哦

图片点击可在新窗口打开查看



哪里有爱,哪里就有伤害,我明白了,还爱得起来吗?
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我恨我痴心
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  发贴心情 Post By:2005/3/19 11:53:00

刷帖

……

别剥夺偶乐趣



    

红酥手,黄縢酒,满城春色宫墙柳。东风恶,欢情薄。一怀愁绪,几年离索。错!错!错!

春如旧,人空瘦,泪痕红浥鲛绡透。桃花落。闲池阁。山盟虽在,锦书难托。莫!莫!莫! 

        拜托,别翻偶帖子出来
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  发贴心情 Post By:2005/3/19 20:35:00

我不胖。。。


一个优秀的共青团员, 每天早上起床后,都要看一遍美国福布斯富翁排行榜,如果上面沒有我的名字,我就去上學。

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子航
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  发贴心情 Post By:2005/3/19 20:55:00

挣论坛币....偶也是的.....



谢谢这些孩子

给了我们一个表达爱的机会!

麦田计划,牵起你我的手!

共同前行!
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子航
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  发贴心情 Post By:2005/3/19 22:32:00

灌水无罪......



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鑫鑫小酷男
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  发贴心情 Post By:2005/3/20 0:36:00

我想胖都胖不了


    生活的悲剧,不在于你输了,而是差一点赢了。
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阿文
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  发贴心情 Post By:2005/3/20 6:10:00

我在增肥~~图片点击可在新窗口打开查看图片点击可在新窗口打开查看


好想天天陪伱在身邊,永遠,永遠`

╭| ━     ━ |╮╭|||━     ━|||╮

╰|  ^     ^  |╯╰|| 0     0 ||╯    

  ╰╭╮-╭╮╯    |╰╭╮-╭╮╯|

傻傻⺗望着伱`__ ﹖﹎γ^ō^γ

.︷ .想对伱说跟伱在一起o﹖珂苡嗎☆~~ GJ

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