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堕落街论坛多乐前线灌水乐园 → Οοo>.极端水神话由你灌了算 .<oοΟ


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主题:Οοo>.极端水神话由你灌了算 .<oοΟ

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4.正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。


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5.不必事事、时时进行自我责备


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6.有委屈不妨向知心人诉说一番。



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7.常对自已提醒:该放松放松了。


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8.少说“必须”、“一定要”等硬性词。


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9.对一些琐细小事不妨任其自然。


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10.不要怠慢至爱亲朋。


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11. 学会“理智”地待人接物。


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12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。


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13.实施某一计划之前,最好事先就预想到可能会出现坏的结果。


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