主题：想在6.8前瘦10斤的朋友进来吧!!!（添加瘦5斤后的视频照庆祝下下）

呵呵 来支持的了~

第八天　5月16日

饮食　早　 8：30　盐开水一杯，蜂蜜水一杯

午 12：30　黄瓜2根 ，蜂蜜水一杯

晚 19：30 黄瓜1根半

（好饿啊`~~，5555，我现在是平台期，现在开始减比较难掉肉，但是一定要坚持不能吃东西，要是在这个期间要是吃了，随便就会反弹的）

干嘛老是黄瓜

稀饭吃黄瓜?

黄瓜减肥肥?

我也不晓得啊`~~~`

黄瓜里面没有糖份把？？我也不太清楚```我也是 看人家是吃黄瓜减肥的`~~~

一般水果里面都含有少数糖份的啊`~~``

第九天　5月17日

饮食　早　10：30　盐开水一杯

午 2：30　黄瓜1根 ，蜂蜜水一杯，

2小块火腿

晚 19：30 猪血一小碗，麻辣烫小菜5串

哈哈`~~`今天同学都说我瘦了`~~~~~~

嘎嘎```坚持 坚持到底`~我就不相信瘦不下来`~~~

不过感觉腿没怎么掉肉`~~`不晓得做什么运动好````

黄瓜热量小 几乎是吃生黄瓜的消耗的热量可以和黄瓜的热量抵消

不过也不能过量吃

营养也高~ 鸡蛋是蛋白质 身体吸收能蛋白质是有限的

只能吸收一点 其他的吸收不了的

所以多吃没事~

不过节食久了 身体会慢慢习惯这种状态

一旦恢复正常饮食 就会反弹

所以减肥最好还是运动~

是啊`~~我现在就是习惯可吃这么一点点东西了

肚子不饿 但是嘴巴很谗，` 是要开始做点简单的运动了`~~~

我现在是不敢乱吃东西``这段时间是最容易反弹的啊`~~

今天才吃了一小碗土豆`~~但是打算通宵把它消耗掉

应该没多大问题把 ？

http://www.shoushen.com/dv7/index.asp?boardid=25

这个我也不清楚

这个论坛不错 关于 饮食减肥的~呵呵~

谢谢 废墟 MM

是瘦身论坛`````我现在就经常进去看啊`~~

里面蛮多值得学习的地方

现在能让我吃鸡蛋我就很满足哒拉`~~~`我吃的都是茶叶蛋`~~

HOHO 还可以解谗