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健康饮食排毒策略[分享]

健康饮食排毒策略 胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果（肝）； 黄瓜、樱桃等蔬果（肾）； 魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等（肠）；芹菜、苦瓜、绿豆、茶叶、牛奶和豆制品。 多喝水。. 每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。 肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。 控制盐分的摄入。 适当补充抗氧化剂，适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂。 吃东西不要太快，多咀嚼