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堕落街论坛 → 休闲之乐 → 流行*八卦 → [贴图]六个建议使您睡个好觉


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主题：[贴图]六个建议使您睡个好觉
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四叶草
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许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔 格·海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖： 研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。海因建议：要注意双足得保暖。　 不开窗： 引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。 　　 晚上不打扫卫生： 清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠。海因建议：只在早晨打扫卧室。 　　 卧室里只能摆放郁金香： 卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。 海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 　　 擦掉化妆品： 睫毛膏刺激眼睛，带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 　　 每天多睡15分钟： 海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。


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蚊子
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早睡早起精神好啊。

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菜虫晒太阳
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睡的再9都有黑眼圈~~~

郁闷哒~~


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栀子
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足部保暖： 研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。海因建议：要注意双足得保暖。　

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流羊荷
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以下是引用菜虫晒太阳在2005-1-5 19:32:14的发言：

睡的再9都有黑眼圈~~~

郁闷哒~~

哈 差不多 还有眼袋

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四叶草
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哈哈

各位啊


湖南混在广州群号75085470
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堕落天堂
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吃点安眠药就OK了！


http://www.zgrtys.com
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四叶草
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不安全


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二手玫瑰
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我晚上老是做梦,

还是一直做着同样的一个梦类!

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四叶草
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肯定有心事咯


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