主题：娇躯 与牛奶共白皙(图)

　　虽然许多女性都知道牛奶是具有丰富营养的好东西，被誉为液体黄金，可由于它是高蛋白质、高热量、高脂肪食品，可能会导致发胖，所以总对它敬而远之。这实在是很可惜的一件事。好吧，让我们来看看其他的方法，利用一下液体黄金，让它发挥一下神奇功效！

　　一、熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15－20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

　　二、酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落，促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。

　　三、牛奶100毫升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。

　　四、鲜牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得细腻、洁白。

　　五、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

　　六、没有好看的指甲，手都不好意思伸出去是吧？牛奶的护甲本事表现在：天气如果太干燥，指甲会变得脆弱绷裂，甲旁也易长出倒刺干皮。想恢复滋润，除了勤涂护手霜外，不妨也让双手“喝”杯牛奶。以下这个简易牛奶修甲DIY法不妨在家试试：将5汤匙奶粉混和半杯热水，让双手浸5分钟，然后如常修甲。

在 网站上看过了`~~~~

做 起来觉得挺麻烦的~~~~~~~~```还是吃起来比较省事`~~~~~~~~~~