主题：世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物(转贴) 一、油炸类食品 　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 　　2、含致癌物质 　　3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食品 　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 　　3、易得溃疡和发炎 三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 　　2、严重破坏维生素 　　3、热量过多、营养成分低 五、汽水可乐类食品 　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） 　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 　　2、只有热量，没有营养 七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） 　　1、破坏维生素，使蛋白质变性 　　2、热量过多，营养成分低　 　 八、话梅蜜饯类食品（果脯） 　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） 　　1、含奶油极易引起肥胖 　　2、含糖量过高影响正餐 十、烧烤类食品 　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

有一些是我喜歡的。。。

嗯，我也是，我不想我的爱好被夺去，但是为了身体着想，没有办法

不会吧！ 我们吃的好象都是这些哦！

所以说这些都是不健康的食品，以后最好少吃

这么多东西不能吃生活还有什么乐趣咯

我同意楼上的

感觉很冷,你这篇文章发的真是好... 你让我们以后吃什么呀.... 下次喝酒不喊你了........ 反正你怕怕.....

是啊 我好象吃的东西都在里面啊！ 你叫我以后吃什么啊！！！！

冤枉啊....我只是在另一个论坛看到这篇文章，我就拿来转贴一下，让大家知道 有哪些我们常吃的也对身体不好的垃圾食品，我怎么就做错了？千夫所指了？ 我在上面不是说了吗？有很多都是我喜欢的，虽然说是喜欢，但是也不能经常 吃啊，还是得为自己的身体健康着想啊，嘿嘿...... 像楼上说的，如果不吃这些，人生有什么乐趣？现在世界的饮食流行的趋势是自然 原味，原汁原味的不加任何其它东西的食品才是健康的，上面那些东西虽好 但是不适宜常吃，别来抨击我了