诗词文化。。。

白居易，字乐天，号香山居士，盛唐时期著名的大诗人，他为后人 留下了三千多首脍灸人口的诗篇，丰富了我国的文化宝库，白居易的诗篇 中有不少是抒写他的生老病死观和养生方法的。由于他比李白善于养生， 比杜甫更为乐观，因此他寿命比李白、杜甫等人都长，享年七十四岁，在 那"人生七十古为稀"的时代，可谓是高寿诗人了。

　　白居易的养生方法主要有两种：其一，勤练气功；其二，喜欢步行浏 览名胜，两者均有诗为证。

　　"负宣闭月座，和气生肌肤，初似饮醇醪，又如蛰若旁，外融为骸畅， 中适一念无，旷至妄所存，心与虚俱无。"诗的意思是：关着门在幽静的室 内坐着练功，练出温和之气、可使肌肉结实，皮肤健美，练功之初就象喝了 甘美的酒如醉如痴，又好像昆虫入洞冬眠，旁若无人，全身乐融融地感到十 分舒畅，这个时候一点罹也没有，好象进入了一个极其空旷、虚的地方，把 一切都忘记了。由这首诗，我们可以看到白居易练气功时的情景和他练气功的功夫之深。

　　"湛湛玉泉色，悠悠浮云身。闲心对定水，清静而无尘。手把青筇仗， 头戴白纶巾。头尽下山去，知我是何人。"这首诗则是白居易的一首典型的 旅游诗。诗词的大意是说：西湖姑山玉泉的水湛湛澄清，我漫游其间就象那 悠悠飘荡的浮云。以安闲的心情去看那无波无浪的泉水，我的心也象泉水那 样洁白恬静、不染一尘。手住着青竹拐伏，头戴着魄的纶巾。边走边看一直 游览到山尽才下山，我完全陶醉在大自然的美景之中，连自己也都忘动了。 由这首诗我们可以看到白居易 的旅游爱好和他在旅游中的兴致和感受。 此外，在白居易众多的诗篇中，有的是记述他自己健康和疾病等情况的 。譬如，"药酒醺醺引醉眠，摩挲病脚日阳前。"是说他用药酒与按摩来治疗 他的风湿性脚关节疼痛的情况的记载，因为他在七十岁时，曾得了"右眼昏花 左足风"的疾病。而"风痰侵凌临老头，血凝筋滞不调柔"则是记述他患了气管 炎时的症状。而且在当时白居易已经认识到了气管炎这种疾病与气候的变化 休戚相关。诗曰："气嗽因寒发，风痰欲雨生；病身无所用，唯解卜阴晴。" 在那时白居易就能有这些精辟的医学知识，实在是难能可贵的。

　　白居易认为，人的寿命长短，不在于胖瘦贫富，他的论点是："未必得 年非瘦薄，无妨长福是单贫。"诗人对于当时社会上的士大夫阶层所浒的求仙 学道，服石炼丹，以求不死的做法非常反感，他说："莫学长生去，仙方误杀 君。"同时，白居易在《海彩漫》一诗中，还对秦始皇、汉武帝等人幻想长生 不死，千方百计寻求仙丹妙药，求神拜天的行为加以抨击。

　　白居易的一生养生有道、胸怀宽阔，情绪乐观，"生事纵贫犹可过，风 情虽老未全销"是诗人"乐天"精神的自我写照。

　　从白居易的诗词中我们可以发现，他在养生、健康和医学知识方面是颇 有研究和具有独特见解的，至今仍值得我们珍视和借鉴。

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