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--  作者:绝世小龙虾
--  发布时间:2005/5/1 22:43:00
--  保护眼睛五法(大家都来试试)

瞬间击退眼睛疲劳的五大运动

眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动

眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可

热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟

眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

看远看近法
看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
有没有效果?先试试吧!

不知道哪个最好,想听听你们试过后的意见啊~


--  作者:雪夜寒星
--  发布时间:2005/5/2 18:30:00
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上网时间久了,滴确是蛮伤眼睛的