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---- 看累了,大家来休息一下眼睛吧 (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/dispbbs.asp?boardid=55&id=43534)
-- 发布时间：2004/10/19 22:22:00
-- 看累了,大家来休息一下眼睛吧
每天的工作、学习对视力的损伤很大，不妨在工作之余做些简单的运动，让眼睛休息一下！
眼珠运动法--头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
眨眼法--头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法--一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，
另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操--中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。
看远看近法--看远方三分钟，再看手掌1-2分钟，然后再看远方。 这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
[此贴子已经被作者于2004-10-20 13:36:06编辑过]
-- 发布时间：2004/10/20 2:44:31
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是你自已做的吗？
-- 发布时间：2004/10/20 9:56:50
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哦也，不错，蚊子有心了哦
-- 发布时间：2004/10/20 13:38:58
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以下是引用wedeady在2004-10-20 2:44:31的发言：
是你自已做的吗？
好想好想，好想好想。。。。好想好想自己做出来~~~~哦哦。。
-- 发布时间：2004/10/22 21:07:33
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呵呵
这个有点效果吖。。。嘿嘿
谢谢拉。。
-- 发布时间：2004/10/24 11:56:32
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效果不错呦，照样子做，眼睛舒服多了。
呵呵。
此主题相关图片如下：