健身教练提醒您——“饿女”小心脂肪肝

追求骨感猛减肥 水果蔬菜当三餐

　　一日三餐以水果、蔬菜、维生素片为主，拼命维持骨感美，却因此患上了脂肪肝。这种在人们印象中只与肥胖、营养过剩结缘的病，为何“看中”了苗条女？

　　“人体内蛋白质不足时，脂肪用的载脂蛋白也会严重不足，就会导致代谢紊乱，肝细胞营养不良，脂肪变性出现一些脂肪泡，使肝脏肿大，甚至发展为肝纤维化。”首都医科大学附属北京佑安医院肝病专家孟庆华教授说。

　　■典型案例

　　小丽今年二十多岁，近期拼命减肥，每天不吃主食，三餐基本以水果、蔬菜、维生素片为主。不久前被查出患有脂肪肝。

　　“饿人”你是这样惹上脂肪肝的

　　人体处于长期饥饿状态时，肌体无法获得必需的葡萄糖等能量物质及各种脂肪燃烧时所需要的氧化酶类

　　为弥补体内葡萄糖不足，肌体需要将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖

　　这些脂肪、蛋白质都会通过肝脏转化为热量

　　大量脂肪酸进入肝脏，加上肌体缺少脂代谢时必要的酶类和维生素，导致脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝

　　营养不良性脂肪肝 患者多是减肥女

　　“造成脂肪肝的原因有很多，目前主要还是以营养过剩型为主，但是像营养不良等原因造成的脂肪肝也不在少数。”孟庆华教授强调。

　　在营养不良性脂肪肝患者中，在都市中多半与过度减肥有关，尤其是女性，因这种原因造成的脂肪肝患者比男性多很多。

　　肝功能受损 会连累其他器官

　　脂肪肝虽是一种常见病，但如果发展到重度，就会出现肝纤维化、肝硬化。此外，肝脏还是人体的运转中枢，肝脏功能一旦受损，全身其他器官也会受损伤。

爱美之心人皆有之，但健康才是美丽的基础，最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。

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