| 以文本方式查看主题 - 堕落街论坛 (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/index.asp) -- 灌水乐园 (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/list.asp?boardid=29) ---- ９种不良的习惯使大脑迟钝 (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/dispbbs.asp?boardid=29&id=183698) |
| -- 作者：原味酸奶 -- 发布时间：2008/4/18 19:40:00 -- ９种不良的习惯使大脑迟钝 1.饱食 进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 ２、轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。 ３、素食早餐 据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。 ４、甜食过量 甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。 ５、睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。 ６、长期吸烟 长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，导致大脑供血不足，神经细胞变性，继而发生脑萎缩。 ７、少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育，并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。蒙头睡觉人在蒙头睡觉时，随着被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的气体，对大脑危害极大。 ８、不愿动脑 思考是锻炼大脑的最佳方法。多动脑筋，勤思考，人才能变得更聪明。 ９、带病用脑 在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而且还容易造成大脑损伤。<!---doc_text---> |
| -- 作者：原味酸奶 -- 发布时间：2008/4/18 19:42:00 -- 1259 我代表太阳消灭你们！！！ |
| -- 作者：伊义 -- 发布时间：2008/4/18 20:05:00 -- 看来我已经很迟钝了 |
| -- 作者：原味酸奶 -- 发布时间：2008/4/18 20:43:00 -- 从明天起吃早餐 |
| -- 作者：繁華喧鬧 -- 发布时间：2008/4/29 10:56:00 -- 从来都不吃早餐 但是都喜欢睡觉 互补了 |
| -- 作者：篮球狂人 -- 发布时间：2008/4/29 10:59:00 -- 谢天谢地 |
| -- 作者：原味酸奶 -- 发布时间：2008/4/29 18:23:00 -- 最近甜食吃多了 大脑确实有点迟钝 |
| -- 作者：繁華喧鬧 -- 发布时间：2008/4/30 16:36:00 -- 酸奶姐姐拜托勒... |
| -- 作者：繁華喧鬧 -- 发布时间：2008/5/1 13:44:00 -- 拜托各位让个水王给我坐坐吧...新手来报道勒`` |
| -- 作者：繁華喧鬧 -- 发布时间：2008/5/1 22:24:00 -- 各位让我得次水王吧 小弟在这里谢谢了...拜托勒...新人来报道... |