以文本方式查看主题 -  堕落街论坛  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/index.asp) --  流行*八卦  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/list.asp?boardid=192) ----  给MM的瘦身操--卡通版   (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/dispbbs.asp?boardid=192&id=91158)

--  作者：四叶草 --  发布时间：2005/7/24 20:20:00 --  给MM的瘦身操--卡通版 1、背部伸展有美化全身的背部线条

--  作者：四叶草 --  发布时间：2005/7/24 20:20:00 --   2、同时增加手部柔软

--  作者：四叶草 --  发布时间：2005/7/24 20:20:00 --   3、收紧腹部肌肉

--  作者：四叶草 --  发布时间：2005/7/24 20:21:00 --   4、减去小肚腩

--  作者：四叶草 --  发布时间：2005/7/24 20:21:00 --   5、左右两边伸展运动

--  作者：四叶草 --  发布时间：2005/7/24 20:21:00 --   6、让身体左右均衡

--  作者：四叶草 --  发布时间：2005/7/24 20:21:00 --   7、强化腹肌及腰背的肌腱

--  作者：四叶草 --  发布时间：2005/7/24 20:21:00 --   8、增加脚部柔软度结实臂部

--  作者：四叶草 --  发布时间：2005/7/24 20:21:00 --   9、美化腰部、消除赘

--  作者：四叶草 --  发布时间：2005/7/24 20:22:00 --   10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉