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--  作者：宝贝不哭 --  发布时间：2004/7/14 18:31:00 --  [时尚小常识]改善肌肤的10种方法 一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化（食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够），你每天都吃蔬菜吗？由现在开始吧。 二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差，不妨每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。 三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处，你可一定要注意哦！ 四、睡眠要充足，这对皮肤的新陈代谢尤为重要。 五、若某个星期肌肤状态不佳，不妨喝些凉茶。 六、据说每天吃一瓣新鲜蒜头，脸上可保不再见粉刺。 七、戒掉一切刺激物，如辣椒、可乐和香烟等。 八、多喝水，水对保持柔美的肌肤尤为重要。 九、假若什么方法都改善不了皮肤问题，应看医生检查一下皮肤是否敏感，或荷尔蒙失衡，这些都可能是皮肤的证结。 十、最后不妨试一试香气疗法，从减压方面着手改善皮肤，或者尝试一下针灸，或许会有意想不到的效果。

--  作者：⒓穜滣綵+白 --  发布时间：2004/7/14 21:18:00 --   肌肤问题…… 是个问题……

--  作者：秋水无恨 --  发布时间：2004/7/15 2:12:00 --   下次带你去上美容课````````你也可以和我联系``````

--  作者：秋水无恨 --  发布时间：2004/7/15 2:22:00 --   光喝水是不够的，从口里喝下去，还要经过很多地方才能到达皮肤，皮肤所吸收的水分也就很少了，给皮肤补水，是要直接用在脸上的，多用一些爽肤水，首先，用了洗面奶之后，用爽肤水浸湿纸巾，把脸上的水垢擦去，你可以看见白色的纸巾会变成黄色，然后再把爽肤水拍在脸上，至少两次。 其他方法不作评价