以文本方式查看主题 -  堕落街论坛  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/index.asp) --  流行*八卦  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/list.asp?boardid=192) ----  秋季24小时保湿手册  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/dispbbs.asp?boardid=192&id=6081)

--  作者：赤裸灵魂 --  发布时间：2003/10/10 13:02:00 --  秋季24小时保湿手册 清晨 　　漫长的睡眠时间里，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，促进新陈代谢。 　　洗脸的水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分；而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果　。 　　上午 　　上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，一些好的品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制做保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。 　　当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。 　　午餐 　　皮肤变得干燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的７１％以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了。 　　晚上 　　皮肤的护理最好在晚上１０点以前进行，因为夜晚１１点至凌晨２点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。 　　首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸；每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后；还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。

--  作者：savagegarden --  发布时间：2003/10/10 14:35:00 --   我是干性皮肤 .. 讨厌过秋冬季..

--  作者：赤裸灵魂 --  发布时间：2003/10/11 11:09:00 --   我也是~ 你有没有什么比较好的护肤方法吗？姐姐~

--  作者：savagegarden --  发布时间：2003/10/26 15:49:00 --   保湿保湿.. 早晚面霜伺候着. 定期做面膜 另外每天一定喝八杯水 尤其是熬夜和对着电脑的时候 一定要多喝水

--  作者：赤裸灵魂 --  发布时间：2003/10/27 20:27:00 --   八杯水？？？ 好夸张哦~ 以前我一直都是以为每天早上一个香蕉，一杯水；然后就是睡觉前一个香蕉，一杯水。谁知道现在要八杯水，晕死~ 我一杯都不能喝完~ 晕~

--  作者：savagegarden --  发布时间：2003/10/29 20:45:00 --   呵呵。。。是滴没错。 要坚持哦。。。 虽然我坚持不了。。

--  作者：赤裸灵魂 --  发布时间：2003/10/29 20:55:00 --   原来你也跟我一样啊？ HOHO~