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----  春季饮食三部曲  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/dispbbs.asp?boardid=192&id=59042)

--  作者:苹果的滋味
--  发布时间:2005/3/2 22:00:19
--  春季饮食三部曲
在春天,人们饮食上应注意以下三个“时节”的不同,多食蔬菜,有条件的话,多吃点野菜。      早春 吃点葱姜蒜   阴寒渐退,阳气开始升发,乍暖乍寒。根据“春夏养阳”的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末,不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的功效,此时宜少吃性寒食品。      仲春 多吃野菜   古人云,春应在肝。肝亢可伤脾,影响脾胃运化。此时可适当进食大枣、蜂蜜、锅巴之类滋补脾胃的食物,少吃过酸或油腻等不易消化的食物。这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时,如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等,应不失时机地择食。      暮春 要吃得清淡   气温日渐升高,此时应以清淡饮食为主,在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外,可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶,防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火,变发疮痈疖肿等疾病。

--  作者:四叶草
--  发布时间:2005/3/2 22:52:29
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好贴啊

谢谢楼主D提醒咯


--  作者:蚊子
--  发布时间:2005/3/3 0:47:11
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记住苹果的话了。。。。。
--  作者:水果果
--  发布时间:2005/3/3 6:22:16
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我知道了

           呵呵


--  作者:边走边爱
--  发布时间:2005/3/3 12:14:19
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记住了

试试能不能办到!