终于有时间，将所有的减肥大法与各位分享了，希望大家实践后，将个人感想谈一下，大家好交流一下...... 真的要减肥，其实很简单! 1 烟熏火燎法（又叫煮饭做菜法） 不请保姆也不请钟点工，每天坚持亲自掌勺，下厨的时候不开空调电扇，还不开窗户。于是，在烟熏火燎之中，不但汗水滚滚而下，连脂肪也化作油水流出来了。长此以往，减肥自然水到渠成。该法最适宜与夏天进行，可以周身减肥。 2 负重化妆法 说穿了就是每天往脸上堆上2公斤以上的化妆品。试想一下，小脸蛋每天承受如此之重的压力，自然而然也就瘦了下去了。此法主要用于瘦脸，一年四季均可使用，但夏天使用时要特别小心，否则汗水一不小心冲刷了化妆品，不但起不到减肥效果，还破坏了个人形象。 3 洗衣服法 不用洗衣机，也不去洗衣房，所有的衣服均自己动手洗。在揉搓捶拧等诸般动作之后，你可爱的小胖手还不乖乖地瘦下去。此法主要用于瘦手，水温低时慎用。 4 逛街法 一般女孩子逛起街来就没完没了，运动量之大令人咋舌，所以好好利用逛街可以起到很好的减肥效果。没完没了的走自然可以瘦腿，另外“血拼”来得东西最好自己提着，而不是让男友做苦力把老公当劳工。这样不但可以增强瘦腿的效果，还能连手也能瘦下来。随时可用。 5 吉尼斯法 外国某魔术师和我国某老中医都曾为了创造绝食吉尼斯记录而瘦了几十斤。以女性远远强于男性的耐力，只要有心的话，绝对可以创造出更好的吉尼斯记录并且瘦的也更多，从而实现名利双收。视身体状况而用。 6 嗑瓜子法 瘦削的脸之所以称之为瓜子脸，并不仅仅因为其形状像瓜子，更是由于这种脸型可以通过嗑瓜子来实现。试想一下，当你坚持嗑瓜子时，脸部肌肉不断的运动，当然越来越瘦，下巴越来越尖了，所谓“日啖瓜子三百颗，不辞长作瘦脸人”。随时可用。 7 上网法 每天挺直腰杆坐着，废寝忘食，聚精会神，双手不断的敲啊点啊，正符合了运动，节食的减肥，不但可以瘦手，还能瘦全身呢。

随时可用，贵在坚持。

晕鸟

太汗了一点

说穿了就是每天往脸上堆上2公斤以上的化妆品。试想一下，小脸蛋每天承受如此之重的压力，自然而然也就瘦了下去了。此法主要用于瘦脸，一年四季均可使用，但夏天使用时要特别小心，否则汗水一不小心冲刷了化妆品，不但起不到减肥效果，还破坏了个人形象

我的妈妈啊。。。。。。。。虫，你想害死我啊

呵呵，寒假来临，减肥施行！

不是吧，这样就减肥了？

有点谬论有感觉啊．

我觉得减肥最实际的还是---不吃饭！

偶以前超胖 165CM但是有60KG 自己都觉得好恐怖

但是现在减了12KG 全靠不吃饭

而且是什么也不吃 只喝水 坚持15天 15天后可以开始吃点水果

很快就瘦了

减重最根本的方法也是最有效的方法就是节食........

偶现在最关键的是要怎样把爱吃零食的习惯改掉!

郁闷哒~~~~