我有点想减肥

一直在运动，但是还是想吃点药帮助一下

所以看看有没有吃过这类减肥药品的

征询一下。。

请帮忙拉

哈哈

叶子啊

你的帖子怎么没有人顶啊

我帮你拉~~~~~~~~~~~~~~~~~~

你现在怎么就知道减肥 啊

偶吃过哈..不过都没效..但是苹果减肥法真的有效..

就是难坚持.........真的难坚持...郁闷...

楼主你收到减肥消息就通知下我哈..

好的没问题啊

我正在努力啊

肥药啊！！！就免了吧！！！现在市场上流行的减肥药我差不多都吃过了！像维婷，曲美，大印象，还有一些减肥茶，我吃的不止10种，结果，吃了药就不想吃饭，拼命喝水，几天下来你会发现好象是瘦了点哦！不过你发现更严重的是头晕，无力，最可怕的还是皮肤变的好差，长出好多点点，月经也不正常了，还老是感冒。。。。。为了健康，还是停药吧！-----于是你的体重又回来了，------折腾了自己的身体又花了好多钱------太不划算了，真的，减肥一定要健康的减！！！！如果你体重标准，只是想更完美一点的话，就 没有必要对自己那么苛刻，就像我男朋友对我说的：又不去做模特，干吗一定要皮包骨头！！！不过我是女孩子，我知道爱美是女孩子大天性嘛！！！！所以呢想减就减吧，但一定要健康---------

要减肥可以试试下面的健康食谱

1 早餐：一杯低脂或脱脂牛奶，一个鸡蛋

2 午餐：瘦肉或牛肉，或猪脚任量吃。在加上青菜

3 晚餐： 生吃黄瓜，西红柿，冬瓜汤，再加一些低糖的水果

这样即不会觉得饿，身体所需的东西也都有了，一个礼拜减2---3斤，没问题，

其实差不多所有的肥胖偶是因为吃的太多了、所以，一定要管好自己的嘴哦！！嘴馋的时候一定要选择热量低的东西吃，像饼干，方便面，花生，核桃等干果都是增肥的，一定不要吃！！！还有晚上，一定不能乱吃东西，等你养成了好的饮食习惯你就会发现你的身材也在慢慢变好哦！！！

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