以文本方式查看主题

-  堕落街论坛  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/index.asp)
--  流行*八卦  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/list.asp?boardid=192)
----  瘦身：苗条100％ 对症阴阳两种胖  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/dispbbs.asp?boardid=192&id=135515)
--  作者：canyon
--  发布时间：2006/7/13 14:21:00
--  瘦身：苗条100％ 对症阴阳两种胖

你属于阳性肥胖吗？

属于你的减肥小秘诀：

　　(1)多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　(2)减少食量，阳型肥胖者最大的弱点就是常会饮食过量。

　　(3)多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料，必先喝下一杯温热水才行，「绝不能」空腹吃或喝冰冷食品。

　　(4)多吃蔬菜、水果。

　　(5)每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

　　(6)戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

　　(7)不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。

　　减肥关键词：足浴——“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因此，要想拥有一个健康的身体，就要做好足部保健，但是现在人却常忽视足部保养，并且并未真正认识足疗　推荐阅读：探秘足疗 按摩出来的神奇

　　食量——为什么减肥大业屡屡受挫？因为食欲是贪婪的蛇。所以人的体内都潜伏着这条蛇，一旦爆发出来，你的减肥大业就只能搁浅了。如何对付它呢？推荐阅读： 超简单七招 攻克贪婪食欲

　　零食——减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材，来试试吧！推荐阅读：加速清肠 减肥零食一箩筐

你属于阴性肥胖吗？

属于你的减肥小秘诀

　　(1)多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　(2)绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

　　(3)多喝温热的饮料或茶水，「绝不能」喝冰冷的饮料。否则减肥成效会大大降低。

　　(4)吃一点辛辣食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，对身体的加温有很大的作用，会提升基础代谢率。

　　(5)每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

　　(6)戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

　　(7)不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。

　　减肥关键词：能减肥又能补身——那就喝减肥粥或减肥汤喽，既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾病。 推荐阅读：窈窕美味 三款简单瘦身粥

　　减肥茶——研究表明，有一些茶可有效防止肥胖。

　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 推荐阅读：减肥＋美容 五大流传秘药

　　蜂蜜——减肥沙龙的一个帖子正热火朝天地讨论用白醋＋蜂蜜减肥呢，一查这种方法，还真有来头，看看他们的试用经历吧　推荐阅读：白醋+蜂蜜水两月劲减25J