- 堕落街论坛 (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/index.asp)
-- 流行*八卦 (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/list.asp?boardid=192)
---- 7位靓星的减肥高招 (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/dispbbs.asp?boardid=192&id=12989)
-- 发布时间：2003/12/6 16:37:00
-- 7位靓星的减肥高招
范晓萱7日瘦身汤 范晓萱极为推崇的7日瘦身汤，是以鸡、葱、洋葱、青椒、蕃茄、芹菜、高丽菜熬成汤底，她只吃青菜与喝汤。近来又传说这种瘦身方法会使人出现虚弱的现象，所以范晓萱和范妈妈两个只好一起“戒掉”这7日瘦身汤。 梁泳琪也有维持身材的秘方 是梁妈妈为让小妮子兼顾美丽与修长身段的爱心配方。两个梨子、酸梅，若怕胖就不放冰糖，小火慢炖；地道的煲汤。充“饥”却不充“胖”。 李玟分秒必“动” 每隔一天持之以恒的上健身房，这就是Coco奇迹般能从高达64公斤之多的体重减到标准的唯一信条。而每一次做的运动，例如哑铃、举重，都至少以15至20次为一个单位。即使无法上健身房的日子，她还是不会丝毫松懈，在临睡前空中踩脚踏车100次；或是平躺在床上，将双脚伸直高举约与床呈45度角，维持个10到20秒放下后再重复。即使是零零碎碎的一分一秒，她都珍惜不放过。 柯以敏“痛”所不惜 身高172公分的柯以敏，一直就深为自己的高壮而苦恼。然而，现在的柯以敏却从八十几公斤减至六十公斤的体重！她是怎么做到的?原来她是一位“决心派”；当她决定要开始雕塑身型后，你可以每天在健身房看到他。一次平均她会运动2至3个小时。尤其是上手臂肌肉与小腹部的锻炼肌，她几乎都全力投入。结果是连最难瘦的大部位都各瘦了3公斤。另外她还尝试一种"痛到哭"的瘦身指压按摩，常常即使痛得她哇哇大叫眼泪直流都在所不惜。 杨采妮沙拉女王 退居幕后并专心嫁做人妇的杨采妮说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉)，或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理；她也会忌刺激性的零食与甜食，并配合大量的水果；当然，还少不了每天8大杯的水！ 傅娟远离甜食 已育有一女的傅娟，如何能在生产后短期内便恢复身材？其实说穿了竟然非常平易。那就是：绝不沾任何甜食。 陈美凤断食法 身材总是玲珑有致、令人艳羡不已的陈美凤，其实也是减重塑身各种门道的热衷成员之一。她自称在尝试过多处瘦身法之后，最有效也最适合自己就属7日断食法了。什么是7日断食法？每隔3至4个月，在专门医师的指导下(专门医师这点她一再强调是绝对必要的，因为当你体力不胜负荷的时候，医师才能做立即的处理或调整)。进行完全不进食的7日断食法，除了照常地补充水分外，只饮用由医师特别配制的流质营养剂，让身体保持在基本的正常状态中。经过7天之后，还不能立刻恢复日常饮食，因为几天的禁食下来，身体细胞一下子无法接受，或会过度吸收的现象，恐怕导致功亏一篑的结果。所以要先以“断食丸”作为缓冲之用。之后，才能渐渐由少量开始回复往日的食物摄取。这种方式能让她下至少3至4公斤之多。
-- 发布时间：2003/12/6 21:05:00
--
我都不用去瘦，因为我都不会胖~ HOHO~
-- 发布时间：2003/12/7 21:25:00
--
拜托。。。讲话别这么过分行不行？
-- 发布时间：2003/12/7 21:30:00
--
好像不太实用哦。
-- 发布时间：2003/12/8 13:11:00
--
是很不实用 有没有别的办法
-- 发布时间：2003/12/8 21:21:00
--
以下是引用如意在2003-12-7 21:25:12的发言：
拜托。。。讲话别这么过分行不行？
我怎么了啊？
-- 发布时间：2004/5/3 21:43:00
--
字体颜色太浅;了
看不清楚啊
有时间你当面告诉我 咯
-- 发布时间：2004/5/4 22:52:00
--
那个7日瘦身汤有没有效啊....
-- 发布时间：2004/5/6 11:06:00
--
那个什么7日汤的
我好象在哪儿听过...
-- 发布时间：2004/5/6 11:16:00
--
~~~~~~~~~~~~~好象孟婆汤~~~~~~