芳香疗法是一门非常完整的艺术，使用萃取自植物的天然香料为治疗手段，可以帮助人们舒缓病

症，消除焦虑，振奋精神。芳香疗法绝不是什么新疗法，几千年前就已经出现了这种治疗方式。

只是直到上个世纪我们才对这种古老的疗法进行了深入研究，并且证实从植物萃取的高效浓缩的

芳香物质-----俗称精油，具有很强的治疗功效。我们利用人体最敏锐的感官工具之一------嗅觉

，来吸取精油带给我们的无尽好处。

今天，我们不必再像人类的始祖那样利用嗅觉来寻找食物或探测危险，但是，当我们要品尝味道

，调节情绪或处理感情问题时，嗅觉的作用依然非常重要。比方说，我们会觉得自己喜爱和关心

的人闻起来很香。有趣的示，就像指纹一样，每个人身上的香气都是各不相同的，所以人与人之

间会因不同香味而互相吸引。

试着想象一下当你收到一束花时的反应：一定会手握鲜花，闭上双眼，一遍遍地深呼吸，恨不得

将眼前花儿的美丽和香气都溶入自己的身体内。可见我们的嗅觉和情感反应有着非常密切的联系

，怪不得我们女人那么喜欢芳香疗法，就同喜欢鲜花，香水和香喷喷的事物一样。

那么，我们怎样辨认各种香气，怎样释放感情呢？当鼻子辨别一种香味时------在芳香疗法中指

某一种精油的香味------香味经过我们的鼻腔，那儿有无数的嗅觉传感器，这些传感器将香味的

信息经由支配感情的大脑边缘系统传递到大脑，于是大脑对这种香味的信息解码就决定了我们的

反应。在四秒钟内大脑通过对气味的解码将产生的内啡呔和化学物质释放到人体内，使人在身体

上或感情上产生相对应的反应。

据研究认为，精油具有保持人体精神，肉体和感情等方面均衡，和谐的功效，精油也能够辅助治

疗身体的不适感，疾病和创伤等。我们在使用芳香疗法时，必须留心身体发出的各种危险信号，

这些信号暗示我们身体目前处在失衡状态。比如，当人承受的压力过大时，身体会出现一些如持

续畏寒，肌肉算同等不适症状，精油能够舒缓这些症状，使人的身体回复到健康状态。

精油的用法很多，除了香熏疗法，最有效的一种是按摩。人与人之间身体的接触能对心理和生理

产生强烈的影响。当我们触摸一个人的身体，表明我们对他的关心，就算彼此安静无语，也在进

行着某种交流。需要触摸别人和被别人触摸是人类非常自然的行为。

在按摩过程中吸入精油的香气，就更能加强这种效果，人体通过毛囊直接吸收这种香气并将其传

到血液中，从而产生最佳的治疗效果。据测量，精油的香气在人体内大约会停留至少四个小时，

然后通过呼吸，体汗和尿液排出体外。

芳香浴是另一种有效使用这些带给人快感的天然芳香精油的方法，尤其是热水本身就有很多治疗

的功效。芳香浴具有令人意想不到的放松，舒展身心和恢复活力的作用，尤其在忙碌了一整天之

后。芳香疗法的其它一些简单的实践方法包括：蒸汽，湿敷，吸入，芳香喷雾等。

无论以何种方式享受芳香疗法，均须牢记在使用精油时要注意看护好你自己，你的家人和朋友，

不能认为精油是天然产品就可以随意使用。精油是高度浓缩产品，其药效比原来的香草或树木强

烈得多，很多精油具有某种危险或有毒的成分，所以必须谨慎使用。