脫髮與乾燥斷裂的髮絲絕對是秋冬最惱人的頭髮問題。馬上就教導妳自己DIY 就可以輕鬆做到的頭髮保養步驟，從此告別頭髮不健康的陰影喔！

【BEFORE】
有這類問題的是 李玉琳
平常有擦護髮品的習慣，但是髮尾的部份還是有乾燥情形產生。頭髮也很容易掉落！上髮型沙龍又很花時間所以很想知道可以在家自行護理頭髮的方法。

正確的頭髮護理方式才能讓頭髮擁有閃亮動人的漂亮質感！

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。因此缺乏鐵質和蛋白質就會有分叉情形產生。缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會容易斷裂乾燥。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。除了飲食之外更應該從最基礎的洗髮、吹髮方式開始來做檢視！

＊選擇適合的洗髮精：確認自己的髮質是哪種類型。選擇正確適合的洗髮品是很重要的第一步。
＊不宜過度染（燙）髮：染、燙髮液若使用量過多，有可能會傷害髮質。
＊經常清洗頭髮：大約1～2天就該洗頭囉！因為頭髮暴露在空氣中，細菌和頭皮皮脂腺分泌液混合頭皮屑和污垢，所以要經常梳洗清潔，才能保有健康的秀髮。
＊使用吹風機：風口不宜太接近頭髮，大約要距離15公分以上。
＊頭髮做造型時：不要使用過多的造型品，若有使用就要清洗乾淨才可以。並且不要常綁過緊的馬尾＆頭髮分線同一邊過長的時間都有可能造成頭皮的傷害。

「頭髮脫落」的ＤＩＹ護理法

洗髮前先用梳子梳頭
在洗頭髮前可以先使用梳子輕輕的按摩頭皮並將一整天累積的灰塵梳落，讓清洗頭髮時能更加潔淨。

洗髮時使用指腹按摩
洗髮時切忌使用指甲來清洗，尤其是對有掉髮困擾的人來說頭髮更是脆弱，很容易就會發炎。

利用舒緩品按摩頭皮
在洗髮後利用能夠放鬆頭皮＆促進血液循環的產品來放鬆按摩頭皮，可以讓毛囊的根部更健康。

頭髮吹8分乾就好
頭髮只要吹到8分乾的程度就好，但是一定要把頭皮吹乾喔！過度使用吹風機反而會讓原本就受損頭髮更乾澀。

鬃毛梳 NT.450／DHC
使用完全不傷髮質的天然豬鬃與尼龍毛，不易引起靜電反應可防止頭髮分叉。

逆時活力養髮露 180ml NT.1500／DHC
添加了檜木精華及維他命E等成份，能強健毛囊根部達到健康、豐盈髮絲等作用。

使用滋潤型的洗髮品
洗髮精的用量大概就是50元硬幣的大小。在手上搓揉起泡之後在放在頭髮上，尤其是容易出油的頭皮一定要清洗乾淨。


濕髮擦上護髮乳後包覆毛巾
不需要整頭都塗抹上護髮乳，只要擦在特別容易乾燥的髮尾上就好。再包覆上護髮乳將滋潤成份緊緊鎖在頭髮裡。


最後抹上能預防靜電的護髮品
為了避免吹乾後的頭髮會毛燥，就要在最後再次擦上能夠防止頭髮產生靜電＆乾燥的護髮品來做第二次的滋潤。


詩波蜜洗髮精 600ml NT.129／法　麗
獨特成份能在洗髮時在髮絲表面形成保護膜，避免洗髮時頭髮受到摩擦等傷害。
深層滋養SOS極速修護精華 15ml×4 NT.800／L’OREAL PARiS
針對嚴重受損髮質所設計的，能加強頭髮的韌性，防止蛋白質及水份流失。

深層護色菁華乳液 開放價格／P＆G
蘊含修護滋潤的精華能夠深層修復受損髮絲。在夜間使用，隔天妳就能感覺頭髮變得更滑順。

【AFTER】
擁有健康的髮絲，才是讓自己更受歡迎的王道！
散發著光澤的秀髮，是不是讓我看起來更加動人呢！DIY的頭髮護理步驟讓我省去很多的時間，同時又能讓頭髮髮質獲得改善真的太棒了！妳們也趕快試試看吧！

希望对大家有所帮助！