以文本方式查看主题 -  堕落街论坛  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/index.asp) --  校园生活  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/list.asp?boardid=135) ----  各国流行的心理减压法  (http://duoluojie.1314179.com.cn:443/dispbbs.asp?boardid=135&id=67835)

--  作者：sheteng112 --  发布时间：2004/11/19 12:34:00 --  各国流行的心理减压法 以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试： 　　法国——运动消气 　　法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中 　　心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。 　　英国——看恐怖片 　　英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。 　　欧洲和日本——嗅香油 　　在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张，缓解心理压力很有效果。 　　美国——吃零食 　　当食物与嘴部皮肤接触时，一方面能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢，从而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的压力；另一方面，当嘴部接触食物并咀嚼和吞咽的时候，可以转移人对紧张和焦虑的注意，在大脑摄食中枢产生另外一个兴奋区，从而使紧张兴奋区得到抑制，最终使身心得到放松。

--  作者：九子龙 --  发布时间：2004/11/19 12:36:00 --   我们中国呢？估计是大喊大叫吧。。。

--  作者：sheteng112 --  发布时间：2004/11/19 12:47:00 --   别人把你当神经。。。

--  作者：九子龙 --  发布时间：2004/11/19 12:58:00 --   那你说是什么呢？？？

--  作者：汩汩 --  发布时间：2004/11/23 22:42:00 --   还可以打牌赌博撒~

--  作者：sheteng112 --  发布时间：2004/11/25 11:22:00 --   那确实啊 ！！！

--  作者：dbearf --  发布时间：2004/11/27 14:10:00 --   恩不错 极有可能是这样