主题：影响弹跳力的因素

弹跳力的好坏利用从以下三个地方可以看出来. 1 脚踝:如果你的脚踝象青蛙的那样,后面看很小,侧面看略宽,如果是在这样那对跳高就很有利.因为脚部发出的力度就能更集中的由腿部传向身体。 2 脚指头:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高.因为他缩短了脚弓的距离,分散了许读哦力度。并且也影响的落地的弹性. 3. 后跟肌腱:看你脚跟后面向上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且望很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚.那你很幸运,你可以高来高去,象青蛙一样.跳跃。这点从很多nba弹跳大王身上一眼可以看出来。 当然还有其他的一些，我们都知道的影响弹跳的因素,比方说扁平足,o型,萝卜腿,这些就不要多说了. 其次黑、白、黄,三色人种的弹跳力也个有不同. 黑色人种：四肢比较灵活,柔韧性也好.肌腱中白肌纤维比较丰富.骨骼结合比较较紧密.再加上黑色人种特有的爆发力,他们都是弹性十足.正常黑色人种,在经过训练或锻炼,弹跳力都能达到.80-90以上. 白色人种：相比较黑色人种要逊色许多.他们主要体现在“稳”字上.下盘扎实.爆发力度不够.肌肉以红肌纤维居多,所以肌肉显得松垮.他们的关节比较大,因此,白人选手弹跳力好的不多.和乔丹一届的那个从罚球线起跳扣篮的白人选手已经很特殊的了. 黄色人种：我们都知道黄色人种的素质,其实是介于黑、白色人种之间.爆发力力要稍强于白色人种.肌肉和骨骼适中.黄色人种最见长的运动是灵巧性运动.如体操,小球类.因此黄色人种弹跳力要高于白色人种，于黑色人种. 但力量和耐力却要逊色不少.正常的黄色人种，经过训练基本上能达到70-85cm的弹跳高度。 男性和女性的弹跳能力也有不同。女性在结婚前，有经过系统训练的女性运动员，弹跳力度要普遍高于男性。这就是肌肉和肌腱以及关节的韧性的原因了。但是结婚生子以后，扩大的盆腔，髋关节分散了腿部传来的力度。因此任何女性的运动生涯高峰期几乎都是出现在婚前。 。