主题：海天使笔记册里的东西——

嘿嘿~```

算是灌水也好。。。。

01。虽然有电梯，但也经常走走楼梯。

02。等公车时，不一直紧盯着车来的方向。

03。上班和下班，偶尔走走不同的路线。

04。不是很熟的人，也不妨跟他们打个招呼。

05。不整天问别人对自己的看法。

06。有机会就仰天注视一下天空和云朵。

07。敲开主管或上司的门前，最好整理一下自己要输的事，要讲的话。

08。讲完电话后记得多说一句：“好，我要挂了！”

09。记住并能辨认5个星座，10种树，20种花！

10。睡不着时就起床。

11。不抱着“只要……我就能幸福”“只要能赚到……我就能快乐”的想法。

12。遇到困难时，想想你所尊敬的人大概会怎么做？

13。遇到讨厌的人，想想自己是否有同样的毛病！

14。不要给准备要做的事寻找失败的理由！

15。把所有的困苦都看做是有意义的，是生命对你的磨练，也许，是为了让你成大事而做的准备！！

英国科学家说他们破解了人类最大的一个谜团，那就是幸福的秘密到底是什么？显然，答案并不那么简单，光有爱情，大笔财富，或一份好工作并不能带来真正的幸福。真正的幸福可以用一个公式来概括：

幸福=P+（5*E）+（3*H）。在这里，P代表个性，包括世界观，适应能力和应变能力。E代表生存，包括健康状况，财政状况和交友情况。H代表更高一层的需要，包括自尊心，期望，雄心和幽默感。这个公式是心理学家们访问了1000多人之后得出的。参与这项研究的心理学家科恩说：“大多数人都不知道幸福是什么。他们只知道，只要有钱，有好车，有大房子，就是幸福。”科恩说:"学会享受生命，这本身就是一件很好的事情，因为人的生命并不算很长。“参与研究的科学家们说：”他们还发现不同因素的重要程度对不同性别也是不一样的。接受访问的男性中，每10人中有4人说，有妻子让他们感到幸福；每10人中有3人说，自己支持的球队赢了球让他们感到幸福!而女性中，每10人中有7人说，她们的幸福感与家庭有关；每4人中有一人说，减肥成功会让她们幸福!此外，浪漫对男性比对女性更重要，同样这还包括加薪和个人爱好。女性则更注重阳光灿烂的天气!