主题：健康心理的六大特征

健康心理的六大特征 [2004-8-12] 现代心理医生一般认为，一个人的健康心理，需具备以下六个特征： 1、了解自己，认识自己，了解自己思想与行为背后的动机，了解自己的优点和缺点，不过于自我苛责或过于自夸。 2、有适度的自信及自尊，并能够接受自己，肯定自己的价值。并适度接受自己的基本需要，不强行压抑或过于放纵。 3、具有与别人建立友善及亲密关系的能力。不过于自我孤立、自我为中心或一味利己主义，对别人的感受和需要，应了解和体谅。 4、在群体中有适度的合作能力以及独立自主能力，能适度控制个人欲望，但另一方面亦不盲目从众或一味只想获取别人的认可与赞许。 5、与现实保持良好接触，对失败有一定的承受能力及容忍能力。 6、性格具有弹性，不固执僵化，能随着时代与环境的变化而转变，使性格具有完整性以及和谐性。

不同的心理学家对心理健康有不同的定义

我觉得自己觉得大部分时间情绪愉悦

悦纳自己和别人

能够正常的工作学习社会交往就 可以