主题：瘦身专贴。志同道合者入。

喜欢测。今天就测瘦身吧。从明天起发减肥食谱。姐妹们支持我啊。不然我可坚持不了这个东西啊。。先选个方案吧。。好了。。就选蜂蜜水的方案吧。。对于理论，我可是高手阿，就是没有实践过。今天就来测试一下这个传说中的瘦身方案到底是不是名副其实。我打算从明天开始，因为今天我已经暴食了。没办法我爱的东西不多，就爱吃和玩。好了，明天开始上传我的进程。按照方案显示，这个只需要坚持３天。姐妹们等我的汇报吧。

支持ing.

我也想要減肥.可也是沒毅力丫.!

楼上的。。。我们统一战线吧。。。我的目标是85

有很长的路要走。。。不过。。这次真的要坚持了。。哈哈。。

85!!!!!!!!!风都刮得跑啊~~~~~~~~~~~

我100多点别人都说我会被风吹走.....................

楼上的你是男人好波.

倒啊。。是男生阿。。哈哈。男生好像都挺瘦的哦。。看到路上的银，，一个个都瘦骨嶙峋的样子。。。这可能就是运动量的。。功绩了哦

姐妹们，

经过测试，这个蜂蜜水的方法难度系数太大了。其具体要求是。。三天只喝蜂蜜水。

我今天早上没吃早餐，只喝了蜂蜜水。但是中午的时候天气热吃不下饭，肚子又饿坚持不住，就买了面包，结果晚餐时就暴了，吃了晚饭。所以说，减肥。。没毅力挨饿的话，节食不是正道。

不知道那些瘦下来的MM，怎么坚持住的阿。。向她们致敬。。

呵呵`以前宿舍有个同学，人家为了减肥，一个月没吃一餐饭，几乎天天恰苹果`一箱箱的苹果做死的往宿舍搬，最后还是瘦了几斤咯，其实我觉得她一点也不胖，俺现在不用减也瘦，告诉你们一个方法噢，生病一次能减不少呢，呵呵`我就是去年得阑尾炎，瘦到84斤，在家补了一年也没补上来啊

节食瘦下来很容易，但这样很容易反弹的，记得我有次吃了一星期苹果，就瘦了4斤，很骄傲的成绩呀，可51一恢复3餐，而且我每餐就一碗饭呀，马上胖回来了，郁闷。。。所以节食还是不可取的，慢慢减少饭量才好

昨天考上次的四级试卷，里面有道阅读理解文章，讲的正是运动和节食跟减肥的关系。

没有运动只是节食的减肥是不成功的说。所以呢，还是。。要运动阿。。虽然走40分钟的路所消耗的热量不过是等于少吃3块大甜饼干的热量。。但是。。只有运动才是正道来的