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堕落街论坛休闲之乐流行*八卦 → 女人逛街有利于身体健康~~~~


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主题:女人逛街有利于身体健康~~~~

美女呀,离线,留言给我吧!
似水娇阳
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等级:小一 主题:14 精华:0 贴子:89 排名:0 威望:0 排名:0 注册:2005/2/22 2:34:00 近访:2007/4/4 21:24:25
女人逛街有利于身体健康~~~~  发贴心情 Post By:2005/3/7 13:16:43

中国妇联组织的一次女性健康调查显示,当前中国职业女性多处于亚健康状态。女性体质差主要表现在两个方面:一是心肺功能较弱,脉搏频率达不到正常值;二是身体柔韧性较差,这样的后果之一就是导致虚胖,影响身体的灵敏度和协调性。在为自己身体状况担忧的同时,许多女性却抱怨平时太忙,没有时间健身。专家表示,女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。   逛街,这个最受女性欢迎的消闲方式,是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时,多则三四个小时,这样不停地走动可增加腿部力量,消耗体内大部分热量,达到健身效果。   跳绳,这种再熟悉不过的童年娱乐方式,恰恰是女性最有效的健身方式之一。一根简单的跳绳舞动起来,就是一种全身运动,使身体各部分肌肉都能得到放松。   对长时间坐办公室的女性来说,爬楼梯又是一个简单可行的锻炼方法。健身专家研究发现,一天多次爬楼梯运动,可降低体内胆固醇,增加静止时脉搏跳动次数,增进心血管功能。端坐在椅子上,双脚着地收腹数十次,或者抬起双脚,尽量用双手将身体撑离椅子,再轻轻放下。这种健身操可让女性在工作间隙轻松健身。

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堕落天堂
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加好友 发短信 ぜ真的想...あ
等级:研一 主题:432 精华:0 贴子:6141 排名:3876 威望:46 排名:23 注册:2004/8/23 20:37:00 近访:2009/4/19 20:24:00
  发贴心情 Post By:2005/3/7 13:22:49

那是的啊,难怪,哎

男孩子最好不要跟着跑,累啊!



http://www.zgrtys.com
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暗夜独行
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等级:初二 主题:14 精华:0 贴子:685 排名:0 威望:2 排名:366 注册:2005/1/28 19:16:00 近访:2009/8/17 0:49:06
  发贴心情 Post By:2005/3/7 21:19:44

其实逛街也是有利于男性身体健康的.现在办公室里面坐久了,到大街上走走,锻炼脚力,拎大包小包东西,锻炼臂力,趁老婆不注意看看美女,锻炼眼力和敏锐的洞察力,被老婆发现后,辩解的时候锻炼嘴皮子的灵活程度和大脑的反应速度,比做一百个脑筋急转弯还要有用.如果辩解失效,就可以回家锻炼膝盖的忍受能力.......


我要这天,再遮不住我眼,要这地,再埋不了我心,要这众生,都明白我意,要那诸佛,都烟消云散!
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水柔
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等级:小五 主题:111 精华:0 贴子:374 排名:0 威望:1 排名:0 注册:2004/4/9 16:43:00 近访:2005/10/27 12:22:00
  发贴心情 Post By:2005/3/7 21:21:29

我喜欢逛街,我老公很愿意陪我一起逛 HOHO



记忆消失了,爱情会留下来。
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