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堕落街论坛休闲之乐流行*八卦 → 让你变瘦的好朋友


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主题:让你变瘦的好朋友

帅哥哟,离线,有人找我吗?
赤裸灵魂
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让你变瘦的好朋友  发贴心情 Post By:2004/8/18 19:12:00

  由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养,所以瘦身男女们今夏将热情转移到了番茄身上。

  “番茄瘦身”提倡饭前吃一个番茄,其中含有的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪,番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧,并帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪,随着脂肪和废弃物一起排泄出来。每100克番茄含有16大卡热量,即使吃一个中等大小(250g)的番茄,也只有40大卡的热量,相当于一碗饭的1/5。同等重量的苹果则含有107大卡的热量,相比之下番茄的热量还不到苹果的一半。一般以饭前吃一个中等大小的番茄为基本做法,也可用180-250cc的无盐番茄汁来代替,如还原番茄浓缩汁制作而成味全番茄果蔬汁。

  对于男性而言,番茄的作用也同样显著,茄红素具有防止前列腺癌,并对减少腹部脂肪的吸收起到良好的减缓作用。最好能够在三餐饭前吃番茄或是喝番茄汁。



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斯迈
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  发贴心情 Post By:2004/8/18 22:18:00

喜欢!


爱,若一生相随,请作战到底……

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赤裸灵魂
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  发贴心情 Post By:2004/8/19 13:21:00

楼上的签名档怎么一直在换呢?


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斯迈
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  发贴心情 Post By:2004/8/19 13:37:00

晕!图片点击可在新窗口打开查看

你看见了?



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斯迈
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  发贴心情 Post By:2004/8/19 13:38:00

呵呵~~~~~我在调整文字的位置和确定该放哪张照片,对不起啊图片点击可在新窗口打开查看


爱,若一生相随,请作战到底……

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阿不凡提
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  发贴心情 Post By:2004/8/20 13:03:00

我不想再瘦了


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美女呀,离线,留言给我吧!
简单
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  发贴心情 Post By:2004/8/21 2:50:00

我要减肥!!!!!!!!


゛oo.︷.生活其实可以非常简单,复杂的只是我们自己罢了!┈-ゞ

简单の的幸福生活...

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斯迈
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  发贴心情 Post By:2004/8/21 15:27:00

其实减肥很简单,只需要2个字:毅力!


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晓错
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  发贴心情 Post By:2004/8/22 2:02:00

我喜欢吃番茄`~在学校我天天都吃`~~~怎么也不见瘦啊`~``



亲爱的+.╰☆╮ Saч:把银币拋向空中 ┈━═╰☆╮如果正面朝上`就出去玩′ 反面朝上就在家上网の如果立起來.就去学习! █KISS错█

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草莓宣言
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  发贴心情 Post By:2004/8/24 14:24:00

偶一定要试试



寒武纪                  有个结局

       迎接白天

               模糊的阳光

       干干的空气

                 暖暖的阳光

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