[分享]46条足以震撼你的生活常识[堕落街论坛]

46条足以震撼你的生活常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个
干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的生活与运动

45、保持轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

呵呵``~我稀饭类似这种的贴~~

顶~~

看到我只有二种可能：一.你正在浏览我的贴! 二.你的贴真的很棒!

对懒懒的自己说 "Tomorrow is another day!"

不管人家发的什么样子的贴,对你来说你还是小有收获的,对不对,也许人家写贴写的少了.

恩那~~~``都是一点一点开始成长起来的

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以前接触过的防晒霜总是又厚又重,油腻腻的感觉,还有那种气味在闷热的夏天一闻,头就隐隐作痛.都成了条件反射了.今年的夏天,我买了婷美银杏美白防晒乳SPF25的套装.仍旧是橘黄色的包装,另外还赠送了银杏晒后修护着哩.它是创新薄层技术.的确是这种我要的感觉,涂在脸上后,那种若有若无的感觉真好,还有淡淡的气味,一点也不刺激.上完防晒霜后在上一层淡妆,又起到了隔离的作用,省了我的隔离霜了.经济又实惠.现在出门,不用裹得严严实实,也不用忍受刺激气味的侵蚀了.好自由自在的感觉,就像夏天身体渴求的感觉-----无拘无束.一天下来净完肤后,再涂上晒后修护着哩,那半透明的,苦苦的覆盖在脸上的东西即舒缓了一天劳累的肌肤,又可以补充养分和水分.两个字-----爽爽. 资生堂欣颜洗面奶这个也是超级好的一款，夏天用很好，洗完会觉得很干净，也不会去油太明显，洗完明显就变白了，估计是灰太大的原因，泡泡很细腻，味道一般，用的很节省，一点点就能搓出很多泡泡，用了2支了，这个是我唯一用了2支的洗面奶不记得包装是多大了40多不到50元那样