改善心情的颜色吃法[堕落街论坛]

现代人热衷的天然疗法，其实很多都是借鉴古人古法，色彩治疗法也不例外。当心情欠佳萎靡不振时，可通过不同颜色的食物来调整。　　　　红色：红色是血液的颜色，也是生命的象征。红色能促进血液循环，刺激肾上腺素分泌，增强身体能量。　　　　红色的食物有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。不过进食过量，会引起不安，心情暴躁、易怒，所以切记适可而止。　　　　夏日红食：红灯笼椒、草莓、西瓜。　　　　橙色：橙色对消化及免疫系统均有正面影响，拥有足够橙色能量的人，大都喜爱不同种类的食物，兼有良好均衡的饮食习惯。　　　　食物中最常见的橙色色素胡萝卜素，是强力的抗氧化物质，能减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。　　　　夏日橙食：南瓜、哈密瓜、胡萝卜。　　　　黄色：黄色象征生命之源，也是代表智慧之色。属于黄色的人，满脑子都是新鲜灵感。　　　　黄色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统和肝脏功能，清除血液中的毒素，令皮肤变得细滑幼嫩。黄色食物同时让人可以集中精力，所以，阅读时别忘了喝杯甘菊茶，或吃点粟米、果仁之类的黄色小食。　　　　夏日黄食：柠檬、土豆。　　　　绿色：绿色是主宰心脏、稳定情绪的颜色。位于光谱正中位置的绿色，是大自然的和谐之色。　　　　绿色的草本植物具有调和身体机能的功效。大部分蔬菜都拥有绿色的能量，可以维持人体的酸碱度，而且提供大量的纤维质，有助清理肠胃。心理方面，绿色的食物可舒缓压力及头痛等毛病。　　　　夏日绿食：芦笋、西兰花、绿灯笼椒。　　　　蓝色：不同深浅的蓝色均有冷静及安抚的作用，令人心灵安静。由于蓝色的清凉特质，它也有消炎及止痛的功效。　　　　除蓝莓及一些浆果类外，一些白肉的淡水鱼也属于蓝色的食物。虽说蓝色的食物有镇定作用，但吃得太多也会适得其反，因为冷静过度会令人情绪低落。为免失控，进食蓝色食物时，可以放点橙色的食物。　　　　夏日蓝食：蓝莓。　　　　紫色：一如薰衣草，紫色有消毒及净化的作用，有助调节身体的新陈代谢。而正因为紫色集合了一冷一热的红色与蓝色，所以紫色绝对能够保持人体身心平衡。拥有紫色能量的人创造力丰富。　　　　夏日紫食：茄子、提子、紫色椰菜、紫色洋葱。

主题：改善心情的颜色吃法