主题：只要青春不要痘

夏天是痘痘出没得最厉害的季节，很多PLMM都很烦恼吧，如何让自己的肌肤象丝般的光滑，完全摆脱痘的困扰？这就需要我们在保养程序中加以调理，观念上作以调整。

1、过分清洁只能是油上加油

因为肌肤本身要保持一种水油平衡的状态，过分的清洁皮肤会使肌肤表层过分的缺少水分，而分泌出更多的油脂来补充失去的水分，进而形成了一种不正常的循环。而且，过分的清洁皮肤很可能会破坏肌肤原有的湿润系统，那将更糟糕。

2、油性肌肤也需要滋润保养

油就不需要保湿，这是个严重的错误观念，因为油分其实并不能够提供肌肤所需的水分和滋润功能，肌肤如果长期缺乏水分，体内为提供更多的保护屏障作用，而加速分泌更多油脂，形成了许多油性肌肤特有的“内干外油”现象。

3、吸油棉纸不能经常用

同样道理，大量使用，吸去过多油脂，只能导致肌肤分泌更多的油脂来保持正常的水油平衡，而使出油现象更严重。

4、在青春痘发炎时期，耐心等待

控制自己不要去挤痘痘，因为那只会让痘痘炎症更重，甚至留在疤痕。可以在痘痘未发或者已发之时涂抹消炎的药膏或者专用粉刺调理液，用以抗菌、消炎。

5、在饮食上的宜忌

尽量不要吃酸性食品，如肉类、蛋类、干贝、面食，过分油腻、过甜或刺激的食物，如咖啡、朱古力、果仁等，因为会令肝脏及小肠功能减弱，营养吸收欠佳，肝脏更会积存脂肪，导致乳酪酸过多，最后引发暗疮。

6、愉快的心情也是至于青春痘的良方

心情上的压抑也会给皮肤带来压力哦，青春痘只是生命中的小插曲，很快就会过去。

最后，我希望姐妹们都能拥有光滑的肌肤，做个夏日里的水嫩美人~·！