主题：睡眠美容让你容光焕发

　　睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。 　　1.晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。 　　2.睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。 　　3.睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。 　　4.清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。 　　5.清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。 　　6.油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。 　　7.粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。