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堕落街论坛休闲之乐流行*八卦 → 更年期男性吃什么好


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主题: 更年期男性吃什么好

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世外高人
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等级:宝宝 主题:6 精华:0 贴子:6 排名:0 威望:0 排名:0 注册:2007/3/14 5:09:22 近访:2007/3/14 5:16:09
更年期男性吃什么好   发贴心情 Post By:2007/2/24 20:06:00

(2002-01-11 10:49:46)

处于更年期的男性,应少食含糖量高的食物,多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。鸡、鱼、兔肉易于吸收,可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富,应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度,不暴饮暴食。有条件时每天可吃1~2匙蜂蜜。

大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退,性欲减弱。许多人为此苦恼,并寻求治疗方法。在饮食方面,提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物,如:虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。

男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状,如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物,如:羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外,要少饮酒、少吸烟,因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。




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花还开不开
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加好友 发短信 水王 爱到死.....
等级:博二 主题:355 精华:19 贴子:13482 排名:7 威望:36 排名:32 注册:2006/4/21 4:52:18 近访:2010/7/2 10:13:12
  发贴心情 Post By:2007/3/14 18:12:00

感谢楼主救了眼泪一命~


你的就是我的   我的还是我的

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星星凄清
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  发贴心情 Post By:2007/3/14 21:46:00

恰斋



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帅哥哟,离线,有人找我吗?
不死的凤凰
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等级:高二 主题:52 精华:2 贴子:1044 排名:120 威望:2 排名:366 注册:2007/2/3 0:22:18 近访:2007/3/17 12:55:09
  发贴心情 Post By:2007/3/14 23:33:00

用户已被锁定


烟花落 春天过  无人说我过 风干了忧伤   忧郁的天气身体有点冷 心情有点乱 而心有点凉  

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苏三
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加好友 发短信 胖胖比我小:(
等级:大一 主题:58 精华:0 贴子:2710 排名:63 威望:3 排名:296 注册:2005/12/22 1:18:22 近访:2007/5/22 19:47:17
  发贴心情 Post By:2007/3/14 23:54:00

论坛里最老的男银,应该也还没有到更年期吧~


我只是在极度无聊的时候顺便喜欢了你一下~~~

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帅哥哟,离线,有人找我吗?
藏爱
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加好友 发短信 Leio
等级:高一 主题:17 精华:0 贴子:853 排名:147 威望:1 排名:538 注册:2007/1/6 4:03:54 近访:2009/10/20 14:25:35
  发贴心情 Post By:2007/3/15 2:42:00

到那一天再说



终于有人.在我的坟前驻足.唱出美丽的歌.让我.已死去的魂魄.感到堕落的幸福
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